食事療法（カロリー）
オリーブ通信は当院で毎月発行している健康新聞です。いろいろなお役立ち情報が載っています。
①食事
- 豆の話 No.3 （PDF ファイル 0.44MB）
- 外食メニューのカロリー例 No.5 （PDF ファイル 0.42MB）
- 食事記録のすすめ No.28 （PDF ファイル 0.3MB）
- 地中海食 No.40 （PDF ファイル 0.29MB）
- 自分に必要な食事量を計算してみよう① No.42 （PDF ファイル 0.28MB）
- 自分に必要な食事量を計算してみよう②（炭水化物・たんぱく質） No.43 （PDF ファイル 0.35MB）
- 自分に必要な食事量を計算してみよう③（脂質・野菜） No.44 （PDF ファイル 0.34MB）
- 植物性たんぱく質 No.59 （PDF ファイル 0.45MB）
- 米飯量の調整 No.60 （PDF ファイル 0.44MB）
- パン・麺の糖質量 No.61 （PDF ファイル 0.55MB）
- 冬はやっぱり鍋料理！ No.74 （PDF ファイル 0.48MB）
- 朝ごはん食べていますか？ No.91 （PDF ファイル 0.45MB）
- 朝食の栄養アップ No.92 （PDF ファイル 0.67MB）
②間食
③飲み物
- 飲み物大特集 No.7 （PDF ファイル 0.44MB）
- お酒の話 No.14 （PDF ファイル 0.44MB）
- 暑い時期に増えがちな飲食物 No.21 （PDF ファイル 0.35MB）
- 夏の注意食品（糖尿病編） No.56 （PDF ファイル 0.37MB）
- 飲料に注意 号外 （PDF ファイル 0.33MB）
- 飲料摂取時の血糖値 No.57 （PDF ファイル 0.25MB）
- 飲酒ガイドライン No.78 （PDF ファイル 0.55MB）
- 経口補水液と熱中症 No.81 （PDF ファイル 1.06MB）
- カフェイン～ちょっと気になるシリーズ～ No.82 （PDF ファイル 1.06MB）